哪些方法可以避免早泄呢

　　男性朋友在房事中如果经常发生早泄的现象，建议养成良好的生活规律，适当的进行房事，保证睡眠质量，增强体质，保持充分的营养。同时需要戒烟戒酒。不做任何有害于身心健康的事情，哪些方法可以避免早泄呢？

　　1、消除心理因素：男性朋友应该充分的了解性知识，消除不良的心理因素，夫妻双方要增进感情预约，互相关怀，鼓励丈夫。避免出现不满的情绪给男方带来精神压力。尽量消除不和谐的因素，当在性高潮，即将射精时更要集中。

　　2、房事不要过度频繁，合理的停止房事一段时间，有利于夫妻双方的身体健康，可以让中枢神经和性部位得到充分的休息，避免了各种性刺激。是预防早泄，阳痿的有效措施。

　　3、注意饮食搭配，平时多吃营养的东西，多吃肉有利于强身健体，提高精子的活力，提高性欲。

　　温馨提示：治疗早泄需要得到妻子的参与，夫妻同治才能达到满意的效果。正确的了解性知识，才是预防和治疗的前提。只有这样有早泄症状的男性朋友能够早日摆脱疾病。