做有质量的运动可以预防前列腺结石吗

　　据推测，前列腺结石会让大多数男人深感不安。如何更好地预防前列腺结石的发生？一些前列腺结石的症状是一些小石头在排尿时会一起排出。事实上，男性朋友可以通过做高质量的锻炼来适当预防前列腺结石。

　　前列腺石是如何形成的：前列腺石的主要成分是磷酸钙，它是由淀粉样蛋白钙化形成的，它主要是由磷酸钙在正常前列腺液中的沉积形成的。然而，前列腺感染可以促进一些结石的形成。

　　前列腺结石的症状：大多数前列腺结石患者无明显症状。通常表现为良性前列腺增生、尿道狭窄、慢性前列腺炎等相关症状。前列腺增生和尿道狭窄可表现出排尿困难、尿频、尿流稀薄、无力等症状，甚至连尿也不完;有时一些小结石可随尿排出。然而，慢性前列腺炎可显示下腰、会阴、阴囊、阴茎或肛部疼痛，排便时肛部疼痛增加，以及尿道外口分泌物等症状。一些患者也可能有性功能障碍的症状。前列腺脓肿患者还会出现会阴部深层疼痛。排便时症状加重，伴有发热及全身症状，前列腺压痛更明显。

　　如何预防前列腺结石：结石的原因有很多方面。对预防结石养成良好的生活习惯，平时多喝水很有帮助。适当增加一些锻炼，如跑步、跳绳、爬楼梯等，可能会导致石头排出体外。一些长期卧床的病人也需要做更多的活动，做一些长期的翻身运动。加强适当的运动，增加身体的免疫功能，改善工作环境，避免长期高温服务，改善水源水质，并降低饮用水中浓度过高的矿物质含量，是防止结石形成的根本途径。

　　在这里，想告诉所有的男性朋友，在日常生活中，应该尽力提高的健康意识。做一些高质量的运动可以预防前列腺结石，对的健康更好，一旦身体出现一些异常信号，应该及时去医院治疗。只有当身体健康时，才能给和家人一个美好的生活。